Köszönjük, hogy időt szakítottál tesztünk kitöltésére. Örülünk, hogy, odafigyelsz a lelki egészségedre is. Ugye egyetértünk abban, hogy a jelenlegi időszakban ránk nehezedő óriási pszichikai terhelés miatt különösen fontos ez a kérdés.
A mentális egészség segítséget nyújt abban, hogy képesek legyünk gyorsabban feldolgozni az bennünket ért traumákat, könnyebben kezeljük a stresszes helyzeteket, és könnyebben tudjunk megbirkózni a hétköznapok kihívásaival.
A teszt eredménye megmutatja, hogy milyen állapotban van a mentális egészséged. Mennyire visel meg a mindennapi felfokozott, stresszes állapot, és mennyire tudsz rugalmasan reagálni a krízisekre. A válaszaid alapján a teszt értékelése a következő:
A stressz nem csak a lelki, hanem a testi egészségre is hatást gyakorol. Gyakran gondolhatjuk, hogy valami betegség vagy időjárás okozza fejfájásunkat, pedig a hárrerében épp a stressz állhat. Figyelj rá jobban.
Soha ne feledd:
Egy kis móka, játék, kacagás vagy csak egy meghitt beszélgetés sokat jelent.
Azt is tudnod kell, hogy nem vagy egyedül a problémáddal és ne félj segítséget kérni.
A kínai hernyógomba egy egyedülálló és lenyűgöző gomba, amelyet évszázadok óta tisztelnek a hagyományos kínai orvoslásban potenciális egészségügyi előnyei miatt. Ebben a cikkben elmélyülünk a
Cikkünkben az orvosi gombák világába mélyedünk, feltárjuk változatos fajaikat, a tudományos kutatásokat és a modern gyógyászat lehetséges alkalmazási lehetőségeit. Csatlakozzon hozzánk, és fedezzük fel együtt
Október 10. a lelki egészség világnapja! Három részes cikkünkben elmagyarázzuk, hogy milyen szorosan összefügg a lelki és a fizikai egészség, és miért fontos, hogy mindkettőre
A süngomba régóta ismert a hagyományos keleti orvoslásban, de csak az utóbbi időben kezdte igazán felkelteni a modern tudomány figyelmét. Folyamatosan zajlanak a kutatások a
