Amikor a nők változó korba lépnek, csökken az ösztrogénszintjük. Ez a hormonális változás számos kellemetlen tünettel jár együtt. Vajon létezik olyan természetes gyógymód, ami segíthet a menopauzában lévő nőknek?
Mik a legkellemetlenebb változó kori tünetek?
- hőhullámok
- éjszakai izzadás
- hangulatingadozás
- ingerlékenység
- hüvelyszárazság
- csontritkulás
Van olyan gyógynövény, ami segíthet enyhíteni a változó kor tüneteit?
Igen, szerencsére a természet minden problémára kínál megoldást. A titok a fitoösztrogén.
A fitoösztrogének ugyanúgy képesek kötődni a szervezben lévő ösztrogén receptorokhoz, mint a valódi ösztrogének, de hatásuk gyengébb. Amikor a menopauza idején lecsökken a hormon szintje, fitoösztrogénnel tudjuk egyensúlyban tartani a hormonszinteket, így enyhülnek a hőhullámok, éjszakai izzadás, hangulatváltozások és a hüvelyszárazság.
Milyen gyógynövények tartalmaznak fitoösztrogént?
- Vörös málnalevél (rubus idaeus)
A málnalevél tea ősidők óta a nők egyik legnagyobb barátja. Oldja a menstruációs görcsöket, szabályozza a vérzést, megkönnyíti a szülést, ráadásul a húgyutakat is védi.
- Kínai angyalgyökér (angelica sinesis)
Kínában női ginzengnek is hívják, annyira közismert a női szervezetre gyakorolt pozitív hatása. Szabályozza a menstruációs ciklust, mérsékli a fájdalmas görcsöket, enyhíti a PMS tüneteit. Átsegíti a nőket a menopauza évein, mivel csökkenti a hangulatingadozást és a hőhullámokat. Segíti a vérkeringést, így a nőkre olyannyira jellemző hideg láb – hideg kéz jelenségen is segít. Vastartalma segít a vérszegénységen, mivel elősegíti a vörös vérsejtek képződését. Emellett támogatja az immunrendszert és az emésztést is.
- Maca (lepidium meyenii)
A maca növény gyökere már önmagában is nagyon értékes étrendkiegészítő lehet. Növeli az energiát, vitalitást, hatással van a kedélyre. Hatására energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat. Emellett a női hormonháztartásra gyakorolt pozitív hatása is figyelemreméltó, valamint növeli a libidót, meghozza a szexuális kedvet nőknél és férfiaknál egyaránt. És ha mindez még nem volna elég, a csontsűrűségre és csonterőre is pozitív hatással van.
- Esti kankalin (oenothera biennis)
A gyöngéd hormonszabályozás mellett a bőr nedvességtartalmára is jó hatással van, ráadásul a gyulladásos folyamatokat is enyhíti (ekcéma, psoriasis, akne). Gyulladáscsökkentő hatása az ízületi problémákkal küzdőknek is jó hírt jelent: Csökkentheti az izületi fájdalmat, a merevséget és a duzzanatokat.
- Vöröshere (trifolium pratense)
Hatása nagyon hasonló az esti kankalinhoz, ráadásul a csontokat is erősíti.
- Lenmag (linum usitatissimun)
A szója mellett a lenmag tartalmazza legmagasabb koncentrátumban a fitoösztrogéneket. Emellett omega-3 tartalmát kell kiemelnünk, mely segít a gyulladásos folyamatok enyhítésében és segíti az agy, idegrendszer és a szív-, és érrendszer megfelelő működését.
Már csak egy kérdés maradt: hogyan tudom beszerezni ezeket a fitoösztrogén tartalmú gyógynövényeket? Hogyan tudjuk biztosítani, hogy szervezetünk hozzájut ehhez a női egészséget javító komponenshez?
Az Ösztro-6 gyógynövény-komplexbe összegyűjtöttük a 6 leghatékonyabb gyógynövényt, ami a női egészséget és a menopauza tüneteinek enyhítését illeti. További információ az alábbi képre kattintva: