Folyadékvisszatartás, lábduzzadás, ödéma – miért alakul ki és mit lehet tenni ellene?

Ahogy idősödünk, szervezetünk egyre hajlamosabb lehet a folyadékvisszatartásra, más néven ödémára. Ez akkor fordul elő, amikor testünk túl sok vizet tart vissza a szövetek között. Mi történik ilyenkor és mit lehet tenni? Ennek jártunk utána! 

NATUR-L

Az ödéma leggyakrabban a végtagokban, különösen a lábakban és bokákban okoz duzzanatot, de előfordulhat a hasüregben, a tüdőben vagy más szervekben is.

Az érintett területet nehéznek és feszülőnek érezhetjük, a bőr pedig kifeszülhet és fényesnek tűnhet. Súlyos esetekben a bőrön apró horpadások is megjelenhetnek, ha megnyomjuk az érintett területet (ez az úgynevezett „gödörkés ödéma”).

Az ödéma kellemetlen, ráadásul komoly egészségügyi problémákra is utalhat.

De mi okozza pontosan a folyadékvisszatartást?

  • Szívbetegségek:

    • Miért történik: Szívelégtelenség esetén a szív nem képes hatékonyan pumpálni a vért, így a vér visszamarad a vénákban, ami folyadék felhalmozódását okozza a szövetekben.
    • Hol jelentkezik: Jellemzően a lábakban és bokákban, valamint a hasüregben (ascites). Súlyos esetekben a tüdőben is felhalmozódhat folyadék, ami nehézlégzést okoz.
  • Veseproblémák:

    • Miért történik: A vesék fontos szerepet játszanak a felesleges folyadék és méreganyagok eltávolításában. Ha a vesék nem működnek megfelelően (például krónikus vesebetegség esetén), a szervezet visszatartja a folyadékot.
    • Hol jelentkezik: Általában a lábakban, bokákban és az arcon. Súlyos vesebetegség esetén az egész test érintett lehet.
  • Májbetegségek:

    • Miért történik: Májcirrózis vagy más májproblémák esetén a máj nem képes megfelelően kezelni a folyadékokat és fehérjéket. A csökkent albuminszint (egy fehérje) miatt a folyadék kilép a vérerekből a szövetekbe.
    • Hol jelentkezik: Leggyakrabban a hasüregben (ascites) és a lábakban.
  • Hormonális egyensúlyhiányok:

    • Miért történik: A hormonok, mint például az aldoszteron és az ADH (antidiuretikus hormon), szabályozzák a szervezet vízháztartását. Pajzsmirigy alulműködés (hipotireózis) esetén ezek a hormonok egyensúlya felborul, ami folyadékvisszatartást okozhat.
    • Hol jelentkezik: Általában az egész testen, különösen az arc és a szemhéjak környékén.
  • Gyógyszerek:

    • Miért történik: Bizonyos gyógyszerek, például a vérnyomáscsökkentők, szteroidok és nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) mellékhatásként folyadékvisszatartást okozhatnak.
    • Hol jelentkezik: Leggyakrabban a lábakban és bokákban, de előfordulhat az arcon és a hasüregben is.
  • Terhesség:

    • Miért történik: A hormonális változások és a növekvő méh nyomása a vénákra növeli a folyadékvisszatartást. Ezenkívül a szervezet több vizet tart vissza a baba növekedéséhez.
    • Hol jelentkezik: Leggyakrabban a lábakban és bokákban.
  • Táplálkozás:

    • Miért történik: A magas sótartalmú étrend visszatartja a vizet a szervezetben, mivel a só megköti a vizet. Az elégtelen fehérjebevitel csökkenti az albuminszintet, ami szintén folyadékvisszatartáshoz vezethet.
    • Hol jelentkezik: Általában a lábakban, bokákban és az arcon.
  • Lymphoedema:

    • Miért történik: A nyirokrendszer problémái, például a nyirokerek elzáródása vagy sérülése miatt a nyirokfolyadék nem áramlik megfelelően, ami felhalmozódik a szövetekben.
    • Hol jelentkezik: Leggyakrabban a karokban és lábakban, de előfordulhat az egész testben is.
  •  

Hogyan kezeljük természetes módszerekkel az ödémát?

  1. Csökkentett sóbevitel: A só visszatartja a vizet a szervezetben, így a sóbevitel csökkentése segíthet enyhíteni a tüneteket.
  2. Rendszeres mozgás: A mozgás javítja a vér- és nyirokkeringést, ami segíthet csökkenteni a duzzanatot. Egy kellemes séta a friss levegőn csodákat tehet!
  3. Lábak megemelése: Ha a lábakat megemeljük pihenés közben, az segíthet a folyadék elvezetésében és csökkentheti a duzzanatot.
  4. Kompressziós harisnya: Ezek a harisnyák segíthetnek a vér és nyirokfolyadék visszaáramlásában, csökkentve a duzzanatot.
  5. Folyadékbevitel növelése: Paradox módon a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadéktól.

 +1 természetes megoldás a folyadékvisszatartásra

A tüskegomba (Polyporus umbellatus) egy kiváló természetes vízhajtó, amely segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges víztől és méreganyagoktól. Íme, néhány egészségügyi előnye:

  1. Természetes vizelethajtó: A tüskegomba serkenti a veseműködést, ami segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
  2. Gyulladáscsökkentő hatás: A tüskegomba gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és az ödémával járó duzzanatot.
  3. Antioxidáns védelem: A tüskegomba antioxidáns tulajdonságai révén megvédi a sejteket a szabadgyökök káros hatásaitól. Az oxidatív stressz csökkentése elősegítheti a szövetek egészségét és csökkentheti a gyulladásos folyamatokat.
  4. Májvédő hatás: A tüskegomba támogatja a máj méregtelenítő folyamatait, ami különösen fontos lehet azokban az esetekben, amikor az ödéma májproblémák miatt alakul ki. A máj egészségének támogatása segít a folyadékháztartás egyensúlyának fenntartásában.
  5. Immunrendszer erősítése: Az immunrendszer támogatása révén a tüskegomba segíthet a szervezetnek hatékonyabban küzdeni a különböző betegségek ellen, amelyek hozzájárulhatnak az ödéma kialakulásához.
NATUR-L

Magas hatóanyag-tartalmú, magyar gyártású gyógygomba kapszulák az egészség védelmében. ❤

Tudjon meg többet a képre kattintva! 👇

2023 © Natur-L | Minden jog fenntartva

A szöveg nem másolható!